სამართალი
საზოგადოება
Faceამბები
მსოფლიო
მოზაიკა
კულტურა/შოუბიზნესი
სამხედრო
სპორტი
კონფლიქტები
რა გავაკეთოთ სახლში ყოფნის დროს – სასარგებლო რჩევები
რა გავაკეთოთ სახლში ყოფნის დროს – სასარგებლო რჩევები

ვირუ­სის გა­და­ცე­მის ჯაჭ­ვი უნდა შე­წყდეს – სწო­რედ ეს არის ის მთა­ვა­რი მე­სი­ჯი, რო­მე­ლიც მთელ მსოფ­ლი­ო­ში აქ­ტი­უ­რად გა­ი­მის და რო­მე­ლიც COVID-19-თან ბრძო­ლის მთა­ვა­რი ია­რა­ღია. გა­და­ცე­მის ჯაჭ­ვის შე­წყვე­ტის­თვის აუ­ცი­ლე­ბე­ლია სახ­ლში დარ­ჩე­ნა და ნაკ­ლე­ბი სო­ცი­ა­ლი­ზა­ცია. ამ პი­რო­ბებ­ში კი აქ­ტი­უ­რად ჩნდე­ბა კი­თხვა – რა გა­ვა­კე­თო სახ­ლში? ახლა სწო­რედ ამ კი­თხვა­ზე პა­სუ­ხის გა­ცე­მა­ში და­გეხ­მა­რე­ბით:

წა­ი­კი­თხეთ წიგ­ნე­ბი

ალ­ბათ, ყვე­ლა და­საქ­მე­ბულ ადა­მი­ა­ნის ცხოვ­რე­ბა­ში ყო­ფი­ლა მო­მენ­ტი, რო­დე­საც გარ­კვე­უ­ლი წიგ­ნის წა­კი­თხვა სურს, მაგ­რამ უდ­რო­ო­ბის გამო ვერ ახერ­ხებს. ახლა კი მათ წა­სა­კი­თხად სა­უ­კე­თე­სო დროა. მაშ ასე, გა­იხ­სე­ნეთ ყვე­ლა წიგ­ნი, რომ­ლის წა­კი­თხვაც გა­სულ წლებ­ში გინ­დო­დათ და ვერ შე­ძე­ლით და გა­მო­ი­წე­რეთ readersland.ge-ის სა­შუ­ა­ლე­ბით. კუ­რი­ე­რი წიგ­ნებს თქვენ­თვის სა­სურ­ველ დრო­სა და ად­გილ­ზე მო­გარ­თმევთ.

ივარ­ჯი­შეთ

ახლა, როცა ფიტ­ნეს დარ­ბა­ზე­ბიც და­კე­ტი­ლია და დღის უდი­დეს ან სრულ ნა­წილს სახ­ლში ატა­რებთ, აუ­ცი­ლე­ბე­ლია, რომ დღის რუ­ტი­ნა­ში მცი­რე ფი­ზი­კუ­რი აქ­ტი­ვო­ბა მა­ინც ჩას­ვათ. ამის­თვის, მცი­რე სა­ვარ­ჯი­შო ინ­ვენ­ტა­რი დაგ­ჭირ­დე­ბათ. მათი შე­ძე­ნა შე­საძ­ლე­ბე­ლია hotsale.ge-ს პარტნი­ორ სპორ­ტულ მა­ღა­ზი­ებ­ში გან­სა­კუთ­რე­ბულ ფა­სად და კუ­რი­ე­რი სახ­ლში მო­გი­ტანთ.

გა­ი­კე­თეთ მა­სა­ჟი

სახ­ლში ყოფ­ნა რამ­დე­ნი­მე დღის გან­მავ­ლო­ბა­ში კი სა­სი­ა­მოვ­ნოა, მაგ­რამ გარ­კვე­უ­ლი პე­რი­ო­დის შემ­დეგ ადა­მი­ა­ნი ერ­თფე­როვ­ნე­ბით იღ­ლე­ბა და ეს ყვე­ლა­ფე­რი საკ­მა­ოდ მო­სა­ბეზ­რე­ბე­ლი და სტრე­სუ­ლი ხდე­ბა. მუდ­მი­ვად სახ­ლში ყოფ­ნა ფსი­ქო­ლო­გი­უ­რად მე­ტად რთუ­ლია და ამი­ტომ ადა­მი­ა­ნებს გან­ტვირ­თვის სხვა­დას­ხვა სა­შუ­ა­ლე­ბა სჭირ­დე­ბათ. ამ დროს ძა­ლი­ან კარ­გია მა­სა­ჟი, რო­მე­ლიც ამ­შვი­დებს და ამავდრო­უ­ლად, ორ­გა­ნიზმს აძ­ლი­ე­რებს. სან­დო და მა­ღაკ­ვა­ლი­ფი­ცუ­რი მა­სა­ჟის­ტე­ბის მომ­სა­ხუ­რე­ბის მი­ღე­ბა ად­გილ­ზე მის­ვლით არის შე­საძ­ლე­ბე­ლი.

ითა­მა­შეთ სა­მა­გი­დო თა­მა­შე­ბი

სა­მა­გი­დო თა­მა­შე­ბი ოჯა­ხის წევ­რებ­თან ერ­თად დრო­ის სა­სი­ა­მოვ­ნოდ და ნა­ყო­ფი­ე­რად გა­ტა­რე­ბის ერთ–ერთი სა­უ­კე­თე­სო სა­შუ­ა­ლე­ბაა. ამ დროს აქ­ტი­ურ­დე­ბა კო­მუ­ნი­კა­ცია მო­თა­მა­შე­ებს შო­რის და მათი მე­ტად და­ახ­ლო­ე­ბა ხდე­ბა. სა­მა­გი­დო თა­მა­შე­ბი გან­სა­კუთ­რე­ბით სა­სარ­გებ­ლოა ბავ­შვე­ბის­თვის, რად­გან ისი­ნი ოჯა­ხის წევ­რე­ბის თა­ნად­გო­მას გრძნო­ბენ. მე­ო­რე მხრივ კი, სა­მა­გი­დო თა­მა­შე­ბი დიდ როლს თა­მა­შობს ბავ­შვე­ბის გო­ნებ­რივ გან­ვი­თა­რე­ბა­ში. სა­მა­გი­დო თა­მა­შე­ბის შე­ძე­ნა ონ­ლა­ინ შე­გიძ­ლი­ათ.

აკე­თეთ ხელ­საქ­მე

ფსი­ქო­ლო­გე­ბი გვირ­ჩე­ვენ, რომ ხში­რად დავ­კავ­დეთ ხელ­საქ­მით, რად­გან ეს ადა­მი­ანს ამ­შვი­დებს და პო­ზი­ტი­უ­რად გა­ნა­წყობს. არ­სე­ბულ ვი­თა­რე­ბა­ში კი ხელ­საქ­მე მარ­თლაც სა­უ­კე­თე­სო სა­შუ­ა­ლე­ბაა დრო­ის სა­სარ­გებ­ლოდ გა­ტა­რე­ბის­თვის. აღ­ნიშ­ნუ­ლი ეხე­ბა რო­გორც ბავ­შვებს, ისე ზრდას­რუ­ლებს. უფ­რო­სებ­მა შე­გიძ­ლი­ათ თქვე­ნი მი­ვი­წყე­ბუ­ლი უნა­რე­ბი გა­იხ­სე­ნოთ და და­ი­წყოთ ქსო­ვა, კერ­ვა ან ქარ­გვა. შე­გიძ­ლი­ათ, სა­კე­რა­ვი მან­ქა­ნა ონ­ლა­ინ შე­ი­ძი­ნოთ და მას კუ­რი­ე­რი სახ­ლში მო­გი­ტანთ. რაც შე­ე­ხე­ბა პა­ტა­რებს, მათ­თვის არ­ჩე­ვა­ნი მე­ტად მრა­ვალ­ფე­რო­ვა­ნია. კა­ტა­ლო­გის სა­შუ­ა­ლე­ბით შე­არ­ჩი­ეთ თქვე­ნი შვი­ლის­თვის სა­სურ­ვე­ლი პრო­დუქ­ცია და ხელ­საქ­მე და კუ­რი­ე­რი მა­საც ად­გილ­ზე მო­გი­ტანთ.

დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
ენტონი ფაუჩი მიმართვას ავრცელებს - "აიცერი, თუ არ ხარ აცრილი და მიიღე "ბუსტერ" დოზა, თუ უკვე აცრილი ხარ"
ავტორი:

რა გავაკეთოთ სახლში ყოფნის დროს – სასარგებლო რჩევები

რა გავაკეთოთ სახლში ყოფნის დროს – სასარგებლო რჩევები

ვირუსის გადაცემის ჯაჭვი უნდა შეწყდეს – სწორედ ეს არის ის მთავარი მესიჯი, რომელიც მთელ მსოფლიოში აქტიურად გაიმის და რომელიც COVID-19-თან ბრძოლის მთავარი იარაღია. გადაცემის ჯაჭვის შეწყვეტისთვის აუცილებელია სახლში დარჩენა და ნაკლები სოციალიზაცია. ამ პირობებში კი აქტიურად ჩნდება კითხვა – რა გავაკეთო სახლში? ახლა სწორედ ამ კითხვაზე პასუხის გაცემაში დაგეხმარებით:

წაიკითხეთ წიგნები

ალბათ, ყველა დასაქმებულ ადამიანის ცხოვრებაში ყოფილა მომენტი, როდესაც გარკვეული წიგნის წაკითხვა სურს, მაგრამ უდროობის გამო ვერ ახერხებს. ახლა კი მათ წასაკითხად საუკეთესო დროა. მაშ ასე, გაიხსენეთ ყველა წიგნი, რომლის წაკითხვაც გასულ წლებში გინდოდათ და ვერ შეძელით და გამოიწერეთ readersland.ge-ის საშუალებით. კურიერი წიგნებს თქვენთვის სასურველ დროსა და ადგილზე მოგართმევთ.

ივარჯიშეთ

ახლა, როცა ფიტნეს დარბაზებიც დაკეტილია და დღის უდიდეს ან სრულ ნაწილს სახლში ატარებთ, აუცილებელია, რომ დღის რუტინაში მცირე ფიზიკური აქტივობა მაინც ჩასვათ. ამისთვის, მცირე სავარჯიშო ინვენტარი დაგჭირდებათ. მათი შეძენა შესაძლებელია hotsale.ge-ს პარტნიორ სპორტულ მაღაზიებში განსაკუთრებულ ფასად და კურიერი სახლში მოგიტანთ.

გაიკეთეთ მასაჟი

სახლში ყოფნა რამდენიმე დღის განმავლობაში კი სასიამოვნოა, მაგრამ გარკვეული პერიოდის შემდეგ ადამიანი ერთფეროვნებით იღლება და ეს ყველაფერი საკმაოდ მოსაბეზრებელი და სტრესული ხდება. მუდმივად სახლში ყოფნა ფსიქოლოგიურად მეტად რთულია და ამიტომ ადამიანებს განტვირთვის სხვადასხვა საშუალება სჭირდებათ. ამ დროს ძალიან კარგია მასაჟი, რომელიც ამშვიდებს და ამავდროულად, ორგანიზმს აძლიერებს. სანდო და მაღაკვალიფიცური მასაჟისტების მომსახურების მიღება ადგილზე მისვლით არის შესაძლებელი.

ითამაშეთ სამაგიდო თამაშები

სამაგიდო თამაშები ოჯახის წევრებთან ერთად დროის სასიამოვნოდ და ნაყოფიერად გატარების ერთ–ერთი საუკეთესო საშუალებაა. ამ დროს აქტიურდება კომუნიკაცია მოთამაშეებს შორის და მათი მეტად დაახლოება ხდება. სამაგიდო თამაშები განსაკუთრებით სასარგებლოა ბავშვებისთვის, რადგან ისინი ოჯახის წევრების თანადგომას გრძნობენ. მეორე მხრივ კი, სამაგიდო თამაშები დიდ როლს თამაშობს ბავშვების გონებრივ განვითარებაში. სამაგიდო თამაშების შეძენა ონლაინ შეგიძლიათ.

აკეთეთ ხელსაქმე

ფსიქოლოგები გვირჩევენ, რომ ხშირად დავკავდეთ ხელსაქმით, რადგან ეს ადამიანს ამშვიდებს და პოზიტიურად განაწყობს. არსებულ ვითარებაში კი ხელსაქმე მართლაც საუკეთესო საშუალებაა დროის სასარგებლოდ გატარებისთვის. აღნიშნული ეხება როგორც ბავშვებს, ისე ზრდასრულებს. უფროსებმა შეგიძლიათ თქვენი მივიწყებული უნარები გაიხსენოთ და დაიწყოთ ქსოვა, კერვა ან ქარგვა. შეგიძლიათ, საკერავი მანქანა ონლაინ შეიძინოთ და მას კურიერი სახლში მოგიტანთ. რაც შეეხება პატარებს, მათთვის არჩევანი მეტად მრავალფეროვანია. კატალოგის საშუალებით შეარჩიეთ თქვენი შვილისთვის სასურველი პროდუქცია და ხელსაქმე და კურიერი მასაც ადგილზე მოგიტანთ.

"4 პაციენტთან მოსალოდნელია გართულება და არაკეთილსაიმედო გამოსავალი" - მარინა ეზუგბაია დაინფიცირებულების მდგომარეობაზე

"კორონავირუსთან დაკავშირებული ვითარების გამო ზიარების წესი არ შეიცვლება" - წმინდა სინოდის გადაწყვეტილება

კორონავირუსის გამო რითეილერები ონლაინ გაყიდვებზე გადადიან