სამართალი
საზოგადოება
Faceამბები
მსოფლიო
მოზაიკა
კულტურა/შოუბიზნესი
სამხედრო
სპორტი
კონფლიქტები
ბრინჯის და მაწვნის დიეტა - დაიკელით 7 კილო 7 დღეში
ბრინჯის და მაწვნის დიეტა - დაიკელით 7 კილო 7 დღეში

სა­ო­ცა­რი დი­ე­ტაა, რო­მე­ლიც ყო­ველ­თვის მშვე­ლის, როცა მოკ­ლე დრო­ში უნდა ჩავ­დგე ფორ­მა­ში. დღის რა­ცი­ო­ნიც ეკო­ნო­მი­უ­რი და მარ­ტი­ვად მო­სამ­ზა­დე­ბე­ლია. მოკ­ლედ ყვე­ლა­ფე­რი რაც გჭირ­დე­ბათ არის 1 ჭიქა ბრინ­ჯი და 1 ქილა მა­წო­ნი.

ბრინ­ჯის მომ­ზა­დე­ბა:

1 ჭიქა ბრინ­ჯი გა­რე­ცხეთ, და­ას­ხით წყა­ლი და გა­ა­ჩე­რეთ მთე­ლი ღამე. დი­ლით გა­და­უ­წუ­რეთ წყა­ლი, გა­და­რე­ცხეთ და მო­ხარ­შეთ ახალ წყალ­ში.

მი­ირ­თვით პა­ტა­რა ულუ­ფე­ბად მა­წონ­თან ერ­თად... გა­ნაგ­რძეთ კი­თხვა

დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
ენტონი ფაუჩი მიმართვას ავრცელებს - "აიცერი, თუ არ ხარ აცრილი და მიიღე "ბუსტერ" დოზა, თუ უკვე აცრილი ხარ"

ბრინჯის და მაწვნის დიეტა - დაიკელით 7 კილო 7 დღეში

ბრინჯის და მაწვნის დიეტა - დაიკელით 7 კილო 7 დღეში

საოცარი დიეტაა, რომელიც ყოველთვის მშველის, როცა მოკლე დროში უნდა ჩავდგე ფორმაში. დღის რაციონიც ეკონომიური და მარტივად მოსამზადებელია. მოკლედ ყველაფერი რაც გჭირდებათ არის 1 ჭიქა ბრინჯი და 1 ქილა მაწონი.

ბრინჯის მომზადება:

1 ჭიქა ბრინჯი გარეცხეთ, დაასხით წყალი და გააჩერეთ მთელი ღამე. დილით გადაუწურეთ წყალი, გადარეცხეთ და მოხარშეთ ახალ წყალში.

მიირთვით პატარა ულუფებად მაწონთან ერთად... განაგრძეთ კითხვა

"უცხო ქვეყანაში დატოვეს უფულოდ, ორსულ ცოლთან, ბინის ქირისა და ლუკმა-პურის გარეშე" - უკრაინელმა ლეგიონერმა "ტორპედოს" ფიფაში დავა მოუგო

"პერსევერანსის" 100 დღე მარსზე და შთამბეჭდავი ფოტოები "წითელი პლანეტიდან" - რა ინფორმაცია გამოგზავნა მარსმავალმა დედამიწაზე

უჩვეულო სანახაობა სოფელ დერცელში - ადგილობრივებმა ძროხების სილამაზის კონკურსი გამართეს