1971 წელს იუნესკოს თანამშრომლებმა, ტიბეტში ჩატარებული არქეოლოგიური კვლევის დროს, უძველესი მონასტრის ნანგრევებზე აღმოაჩინეს ორგანიზმის გამაახალგაზრდავებელი უნიკალური მეთოდი.
რეცეპტი ძალიან მარტივია: 350 გ ნიორი გაარჩიეთ, წვრილად დაჭერით და გაქენით ხის (ან დანაყეთ ფაიფურის ქვასანაყში) კოვზით, ნივრის სუფთა წონა 200 გ უნდა დარჩეს.
გადაიტანეთ მინის (ან თიხის) ჭურჭელში, დაასხით 200 გ სპირტი და მჭიდროდ დაახურეთ.
ნივრისა და სპირტის ნაყენი გააჩერეთ 10 დღე ბნელ და გრილ ადგილას, შემდეგ გადაწურეთ რამდენიმე ფენა მარლაში, ხელითაც კარგად გამოწურეთ ნიორი და კიდევ დააყენეთ 2-3 დღით.
ნაყენი უნდა მიიღოთ 50 გ ცივ რძესთან ერთად დღეში 3-ჯერ, ჭამამდე 20 წუთით ადრე წვეთებით.
იხელმძღვანელეთ სქემით:
1-ლი დღე: საუზმე - 1 წვეთი; სადილი - 2 წვეთი; ვახშამი - 3 წვეთი.
მე-2 დღე: საუზმე - 4 წვეთი; სადილი - 5 წვეთი; ვახშამი - 6 წვეთი.
მე-3 დღე: საუზმე - 7 წვეთი; სადილი - 8 წვეთი; ვახშამი - 9 წვეთი.
მე-4 დღე: საუზმე - 10 წვეთი; სადილი - 11 წვეთი; ვახშამი - 12 წვეთი.
მე-5 დღე: საუზმე - 13 წვეთი; სადილი - 14 წვეთი; ვახშამი - 15 წვეთი.
